Legionowski Uniwersytet Trzeciego Wieku zaprasza 20 marca 2025 o godzinie 12:00 na wykład otwarty Zdrowa dieta 50+ prowadzony przez Fundację Zdrowa Kaloria.
Z wykładu słuchacze dowiedzą się gdzie znajdziemy źródło białka, zdrowych węglowodanów, jakich tłuszczów unikać, ile wody potrzebuje nasze ciało, aby sprawnie funkcjonować? Podczas spotkania zostaną przedstawione aktualne zalecenia – jak komponować posiłki, jak dobierać składniki, aby cieszyć się zdrowiem jak najdłużej.
Dla osób zainteresowanych zostanie przeprowadzony pomiar składu masy ciała i trening ogólnorozwojowy.