W dniu 3 czerwca w ramach zajęć z profilaktyki antystresowej poruszane będą zagadnienia dotyczące zdrowego myślenia. Uczestnicy będą mogli dowiedzieć się, jakie zniekształcenia poznawcze stosują najczęściej oraz w jaki sposób można prowadzić tzw. zdrowy monolog wewnętrzny, który wspiera nas w naszym dobrostanie i pomaga w realizacji ważnych dla nas wartości i celów. Będziemy uczyli się, w jaki sposób możemy pracować ze swoimi myślami po to, żeby być dla siebie oparciem na co dzień, ale przede wszystkim w sytuacjach trudnych i stresujących, w których co do zasady myślenie się usztywnia, blokuje nasze zasoby poznawcze i może generować dodatkowe napięcie. Zapraszamy na zajęcia — naucz się jak myśleć zdrowo.
Wykład/warsztat Zdrowe myślenie. Joanna Zielińska psycholog
